반응형 집중력1 골프와 수영의 상관관계 안녕하세요 파인드골프 입니다.이번 포스팅은 골프와 수영의 상관관계에 대해 간단히 알아보려고 합니다. 수영과 골프는 서로 다른 스포츠지만, 신체의 움직임과 기술적 요소에서 몇 가지 흥미로운 상관관계를 가지고 있습니다. 이를 통해 한 운동에서 익힌 기술이나 원리가 다른 운동에 도움을 줄 수 있습니다.1. 코어 근육 사용골프: 스윙 시 코어 근육(복부, 허리, 엉덩이)의 회전력과 안정성이 매우 중요합니다.수영: 스트로크 동작과 몸의 회전(특히 자유형, 배영)은 코어 근육의 안정성과 유연성을 요구합니다.상관관계: 수영은 코어 근육을 강화하면서도 유연성을 높이기 때문에, 골프 스윙의 안정성과 효율적인 체중 이동에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 유연성과 가동성골프: 어깨, 척추, 골반의 유연성은 스윙.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음
